文章来源：科普中国微平台
专家：谷艳丽，国家心血管病中心、中国医学科学院阜外医院心脏康复中心中医师
忙碌了一天后，坐在沙发上看着电视，泡着脚，和爱人有一句没一句地说着话，真的是再幸福不过的事情了。
冬日泡脚，也许就是这么惬意。
俗话说“热水泡脚，赛吃人参”，其实这话有些科学道理。白领一族常坐办公室，普遍足部血液循环不良。良好的足部循环，可以使心脏不需要额外加压，便能将血液输送至足部末梢，从而减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。所以说，下班后窝在家里，不如常以温水泡脚，既可享受那份闲情逸致，又可促进新陈代谢、血液循环，对身体非常有益。
不过，泡脚看似简单，其实学问多着呢！如何泡？怎么才能泡得好？大有讲究。不信？！那就接着往下看……
泡脚，也是一门学问。不同的时间点，不同的材料，不同的水温，用来泡脚的话，对身体的影响是不一样的。所以，找到适合自己的泡脚方式，最好不过。泡泡脚，养养生，你还在等什么？！
高血压,泡脚
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《魔兽世界》大逃杀！60人新游玩模式《强袭风暴》3月21日上线
暴雪近日发布了《魔兽世界》10.2.6 更新内容，新游玩模式《强袭风暴》即将于3月21 日在亚服上线，届时玩家将前往阿拉希高地展开一场 60 人大逃杀对战。
艾泽拉斯的冒险者已经征服了艾泽拉斯的大地及遥远的彼岸。他们在对抗世界上最致命的敌人时展现出过人的手腕，并且成功阻止终结宇宙等级的威胁。当他们在为即将于《魔兽世界》资料片《地心之战》中来袭的萨拉塔斯势力做战斗准备时，他们还需要在熟悉的阿拉希高地面对一个全新的敌人──那就是彼此。在《巨龙崛起》10.2.6 更新的《强袭风暴》中，玩家将会进入一个全新的海盗主题大逃杀式限时活动，其中包含极高的风险和史诗级的奖励。
《强袭风暴》不是普通的战场，作为一个独立于主游戏之外的活动，玩家可以用大逃杀的风格来体验《魔兽世界》，不分职业、不分装备（除了你在赛局中捡到的），光是技巧和战略的强弱之分就能决定出谁才是能坚持到最后的赢家。本次活动将会开放单人和双人模式，玩家在加入海盗主题的预赛大厅区域前，可以从强袭风暴角色画面新增好友。游玩游戏将可以累计名望轨迹，《巨龙崛起》和《魔兽世界：巫妖王之怒 经典版》的玩家都可以获得奖励。
更新日志
- 小骆驼-《草原狼2(蓝光CD)》[原抓WAV+CUE]
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- 王思雨《喜马拉雅HQ》头版限量编号[WAV+CUE]
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- 陈奕迅《酝酿》[WAV分轨][502M]
- 卓依婷《化蝶》2CD[WAV+CUE][1.1G]
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- 发烧珍品《数位CD音响测试-动向效果（九）》【WAV+CUE】
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- 吕方《爱一回伤一回》[WAV+CUE][454M]