小时候，妈妈为我们做了很多美味佳肴，本周日是母亲节，你是否也想亲手为妈妈准备一道美味食物呢？以下是针对各年龄段的妈妈们推荐的食谱，不妨作为参考哦！
年轻妈妈
年轻妈妈，工作同时还要带孩子，因此要劳逸结合，保证充足睡眠，按时吃早餐，天天吃蔬果。
推荐美食：蔬菜水果沙拉
1、将黄瓜、苹果、圣女果、香蕉切丁切块。
2、生菜洗净，取包在里面比较嫩的几片，切成细丝。
3、将以上食材放入稍大一点的碗中，再加入玉米粒和一勺沙拉酱或酸奶，搅拌均匀即可。
蔬菜水果沙拉
中年母亲
中年女性面临着来自家庭、工作、育儿等各方面压力，饮食上，要注意经常选用牛奶、鱼等食物，以保持精神旺盛，增强体能。
推荐食品：鲫鱼豆腐汤
食材：鲫鱼（小）4条，豆腐150克，葱、姜、食盐、胡椒粉各少许。
做法：1、将鲫鱼去鳞去内脏洗净；2、锅烧热下少许凉油，放入生姜片煸香；3、鲫鱼煎至两面上色，放入清水没过鱼3-5厘米；4、放入葱丁，大火烧开转中火炖到鱼汤变白；5、放入切小块的豆腐，小火再炖5分钟，放入盐等调味品即可。
枸杞鲫鱼豆腐汤
老年母亲
老年女性的各种器官和代谢功能都会有所下降，合理饮食对改善营养状况、增强抵抗力、预防疾病有着重要作用。
推荐食品：清蒸香菇虾仁
食材：嫩豆腐1块，鲜虾仁10只，香菇6-8朵，鸡蛋2个，葱、盐、料酒、香油适量。
做法：1、干香菇泡发切丁，虾仁切丁，豆腐搅打成泥状；2、将鸡蛋、香菇丁、虾仁丁先后拌入豆腐泥中，调入盐、料酒、胡椒粉，彻底搅拌均匀；3、将豆腐泥碗放入蒸锅，中大火蒸约10分钟，出锅后在表面撒少许香葱碎，滴几滴香油即可。
虾仁酿香菇
母亲节食谱,女性食谱
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《魔兽世界》大逃杀！60人新游玩模式《强袭风暴》3月21日上线
暴雪近日发布了《魔兽世界》10.2.6 更新内容，新游玩模式《强袭风暴》即将于3月21 日在亚服上线，届时玩家将前往阿拉希高地展开一场 60 人大逃杀对战。
艾泽拉斯的冒险者已经征服了艾泽拉斯的大地及遥远的彼岸。他们在对抗世界上最致命的敌人时展现出过人的手腕，并且成功阻止终结宇宙等级的威胁。当他们在为即将于《魔兽世界》资料片《地心之战》中来袭的萨拉塔斯势力做战斗准备时，他们还需要在熟悉的阿拉希高地面对一个全新的敌人──那就是彼此。在《巨龙崛起》10.2.6 更新的《强袭风暴》中，玩家将会进入一个全新的海盗主题大逃杀式限时活动，其中包含极高的风险和史诗级的奖励。
《强袭风暴》不是普通的战场，作为一个独立于主游戏之外的活动，玩家可以用大逃杀的风格来体验《魔兽世界》，不分职业、不分装备（除了你在赛局中捡到的），光是技巧和战略的强弱之分就能决定出谁才是能坚持到最后的赢家。本次活动将会开放单人和双人模式，玩家在加入海盗主题的预赛大厅区域前，可以从强袭风暴角色画面新增好友。游玩游戏将可以累计名望轨迹，《巨龙崛起》和《魔兽世界：巫妖王之怒 经典版》的玩家都可以获得奖励。
更新日志
- 小骆驼-《草原狼2(蓝光CD)》[原抓WAV+CUE]
- 群星《欢迎来到我身边 电影原声专辑》[320K/MP3][105.02MB]
- 群星《欢迎来到我身边 电影原声专辑》[FLAC/分轨][480.9MB]
- 雷婷《梦里蓝天HQⅡ》 2023头版限量编号低速原抓[WAV+CUE][463M]
- 群星《2024好听新歌42》AI调整音效【WAV分轨】
- 王思雨-《思念陪着鸿雁飞》WAV
- 王思雨《喜马拉雅HQ》头版限量编号[WAV+CUE]
- 李健《无时无刻》[WAV+CUE][590M]
- 陈奕迅《酝酿》[WAV分轨][502M]
- 卓依婷《化蝶》2CD[WAV+CUE][1.1G]
- 群星《吉他王(黑胶CD)》[WAV+CUE]
- 齐秦《穿乐(穿越)》[WAV+CUE]
- 发烧珍品《数位CD音响测试-动向效果（九）》【WAV+CUE】
- 邝美云《邝美云精装歌集》[DSF][1.6G]
- 吕方《爱一回伤一回》[WAV+CUE][454M]