女人吃银耳对身体有什么好处(女人吃银耳有什么好处)
银耳,菌冠,软白透亮,似牡丹或绣球,有银花仙子之誉。南宋陈在《菌谱》中对银耳的描述是“银耳初似核珠,质轻脆,淡黄白,味尤甘。”“银耳”起源于唐代,宋元时期食用,明清时期入药。是“清代御膳”的美味,在.,以下是对女人吃银耳对身体有什么好处的详细解答!
银耳,菌冠,软白透亮,似牡丹或绣球,有银花仙子之誉。南宋陈在《菌谱》中对银耳的描述是:“银耳初似核珠,质轻脆,淡黄白,味尤甘。”“银耳”起源于唐代,宋元时期食用,明清时期入药。是“清代御膳”的美味,在...,以下是对"女人吃银耳对身体有什么好处"的详细解答!
文章目录
- 1、女性为什么要多吃银耳吃银耳都有什么好处
- 2、女人吃银耳有什么好处
- 3、女人喝银耳汤有什么好处
女性为什么要多吃银耳吃银耳都有什么好处
银耳,菌冠,软白透亮,似牡丹或绣球,有银花仙子之誉。南宋陈在《菌谱》中对银耳的描述是:“银耳初似核珠,质轻脆,淡黄白,味尤甘。”“银耳”起源于唐代,宋元时期食用,明清时期入药。是“清代御膳”的美味,在古代只是一个富饶芬芳的家来享用。在唐代,银耳被记载为一种沐浴疗法。明清时期,自然外观良好的银耳是宫廷贡品,慈禧太后长期以吃银耳来保持容貌。随着现代银耳纯菌种的分离和人工接种的成功,一度只有皇家贵族享用的银耳逐渐飞进了普通百姓的家中。
祖国医学认为女性以阴和血为主,美的根本是养阴。阴血充沛,肌肤脏腑滋润滋养,面色自然红润有光泽。由于特殊的生理特点,女性一生都要经历产后分娩的过程,以血液为基础的负面物质不断被消耗,因此滋阴补液非常重要。
现代医学认为银耳富含银耳多糖(占干重的60-70%),蛋白质,以及人体所需的各种矿物质和微量元素。银耳热量低,饱腹感强,能促进胃肠蠕动和消化液的分泌,具有良好的通便、改善便秘和减肥的作用。银耳能为人体提供3/4的必需氨基酸,并富含硒、酸性多糖等微量元素,能增强人体免疫力。其中,银耳多糖是国际公认的天然优良的免疫调节剂,这意味着它不是单纯的增强或抑制,而是具有温和调节的特点,使人体免疫处于动态平衡,适当维持人体健康。
银耳多糖,富含银耳,又称“植物透明质酸”。它的平均分子量在百万以上,具有超强的保湿效果和锁水能力,可以改善肤质,减少皮肤粗糙,增加皮肤弹性。银耳多糖具有超氧化物歧化酶活性,能吸收长波紫外线,减少黑色素形成,使皮肤更白更滑;同时,银耳多糖还具有清除羟自由基的能力,具有抗衰老作用。此外,银耳多糖具有良好的热稳定性和酸碱稳定性,适用于各种酸碱度范围的化妆品,保证了产品在长期储存过程中的稳定性。目前高档化妆品中很多补水面膜、滋养霜都是以银耳多糖为原料,作为保湿美白剂。
女人吃银耳有什么好处
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
女人喝银耳汤有什么好处
银耳是银耳科植物银耳的子实体。干燥的银耳,呈不规则的块片状,由众多细小屈曲的条片组成,外表黄白色或黄褐色,微有光泽。质硬而脆,有特殊气味。银耳可以滋阴,润肺,养胃,生津,能治虚劳咳嗽,痰中带血,虚热口渴。尤其是夏季,吃银耳有很多好处。
滋阴补液 夏季炎热的气候往往使人大汗淋漓,汗液的流失常常使人肢体乏力,懒于动弹。要补充大量的体液,除了多喝白开水、热茶水以外,还可以饮用银耳石斛羹。取银耳10克、石斛20克,先将银耳泡发、洗净,与石斛加水炖服,每日一次。银耳和石斛都有滋阴补液的作用。
防暑降温 夏季人们除了避免日晒高温环境外,还可制作冰糖银耳汤防暑,将银耳10克放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状,放入锅内,加水适量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小时,然后加入冰糖30克,直至银耳炖烂为止。饮用前放冰箱内冰镇20分钟效果更佳。
银耳本有清肺,润肺的功效。加莲子能滋肾水。成银耳莲子汤;常喝对肾肺阴虚咳嗽,干咳及肺结核有很好的疗效。
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